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Bergkamen Tag am 15.03.2025

Diesmal standen beim Bergkamener Tag die Angehörigen im Mittelpunkt.
Heike Caspers vom Fachbereich Wendepunkt gestaltete den Seminar-Tag unter dem Titel: Angehörige gleichauf- Ein Perspektivwechsel
In Kleingruppen-Arbeit ging es um Wege, sich gegenseitig (Betroffene und Angehörige) zu verstehen und zu unterstützen.
Bei der Vorstellung der Ergebnisse aus den Kleingruppen gab es einen regen Austausch. Es wurde klar, daß Angehörige nicht automatisch Co-abhängige und die Angebote speziell für Mitbetroffene in der Suchtselbsthilfe sehr wichtig sind.
Auch für Betroffene war es interessant, mehr über die Gedanken und Probleme der Angehörigen zu erfahren.
Für alle Teilnehmenden also ein gelungenes Seminar.
Einen ausführlichen Bericht findet ihr in der nächsten Vielfalt.

Sabine Wahlen (Foto rechts oben)
BKE Landesverband NRW
und
Heike Caspers (Foto links oben)
Fachbereichsbeauftragte Wendepunkt
Angehörige im BKE

© Bildrechte | BKE Suchtselbsthilfe 

Seit vielen Jahren finden in Marl rund um den internationalen Frauentag die Frauenkulturtage statt.
In diesem Jahr nahmen wir, die Frauengruppe des BKE Marl, erstmals daran teil.
Am 12.03. fand in der Auferstehungskirche eine Veranstaltung zum Thema Frauen und Sucht statt.
Es ging unter anderem um die besonderen Belastungen von Frauen, die zur Sucht führen könne.
Wir diskutierten Wahnzeichen, Wege in die Sucht und Möglichkeiten der Hilfe, z.B. durch Selbsthilfe-Organisationen, auf dem Weg aus der Sucht.
Da viele Frauen besonders in Stress-Situationen zum Alkohol greifen, wurden auch Alternativen zur Entspannung aufgezeigt.
Es wurden kleine Übungen vorgestellt, die problemlos in den Alltag eingebaut werden können.
Einen ausführlichen Bericht findet ihr in der nächsten Vielfalt.

Sabine Wahlen
BKE Marl
Frauengruppe

April, April…. Der Macht, was er will.
Lassen auch wir mit uns machen, was andere wollen oder
können wir gekonnt kontern und unseren eigenen Weg steuern?

Richtig erkannt… im oberen Satz ist ein Rechtschreibfehler. Natürlich muss es heißen: April, April… der macht, was er will. Aber ich habe das Wort Macht bewusst großgeschrieben. Laut einer „alten Volksweisheit“ hat der April die Macht, das zu machen, was er will. Regen, Sturm, Sonnenschein, Hagel, Überschwemmungen, Hitzeperiode, Schnee. Frühlingsblumen mit herrlichen Duftaromen auf der einen Seite, Allergien mit tränenden Augen, Niesen und juckenden Augen auf der anderen Seite. Ein bunter Strauß an Wetterkapriolen, wo auch der Spruch „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.“ nur bedingt hilft.

Aber jetzt dups ich diese „Macht“ mal auf mein Leben um. Die alten Verhaltensregeln unserer Lehrer während meiner Schulzeit fallen mir da spontan ein: „Renate, wenn Du Dich anstrengst, kannst Du auch das und das erreichen.“ „Renate, wenn Du eine zwei schreibst, darfst Du zur Belohnung auch…“ Natürlich habe ich mich angestrengt und auch mehr als eine zwei geschrieben, aber die Belohnung, die ich mir erhoffte, blieb oft aus und ich traurig zurück.

Erst später habe ich begriffen: Das waren Machtspiele. Gefallen haben sie mir nicht und das hat sich bis zum heutigen Tage nicht geändert.

Aber heute kann ich unterscheiden, beurteilen und dementsprechend handeln. Lass ich etwas mit mir machen, was andere von mir wollen – ich es aber nicht will? Lass ich zu, dass andere „Macht“ über mich haben und ich mich hilflos und verletzt fühle und mich nicht wehren kann? Lass ich zu, dass eine Macht zu einer Ohnmacht führen kann? Ja, es stimmt. Viele äußeren Gegebenheiten können wir nicht vorhersehen und die lassen uns oft auch machtlos dastehen – Kriege, Naturkatastrophen, Rückfall, der Verlust eines geliebten Menschen oder Tieres, eine zerbrochene Partnerschaft und vieles mehr kann uns aus der Bahn werfen. Aber machtlos bedeutet nicht unbedingt hilflos. Es kann ein neuer Anfang sein, um gestärkt aus einer Krise hervorzukommen.


Die Gruppen und viele BKE-Seminare sind dabei eine unschätzbare Unterstützung. Also für mich kann ich nur sagen: Die Macht, Nein zu sagen, tut einfach nur gut. Und die Macht, Ja zu sagen, Ja sagen zum Leben, noch mehr.

Ich wünsche euch eine schöne und entspannte Osterzeit.
Herzliche Grüße, Renate Herrmann | BKE Marl

© Renate Herrmann | BKE Marl

Die Landesfachstelle Glücksspielsucht bietet eine Online-Beratung per Video oder E-Mail speziell für Frauen zum Thema "Glücksspiel" an.

     Online-Beratung - Glücksspielsucht

Dirk Hoffmann | OSTSEE-ZEITUNG vom 15. März 2025

Nach Suizidversuchen und Obdachlosigkeit zurück im Leben Uwe Samuelsen war alkoholabhängig / Bauarbeiter gaben ihm als Kind Bier / Heute leitet er die Selbsthilfegruppe in Grevesmühlen.

Ein besonderer Dank an die OSTSEE-Zeitung, die uns ermöglichte Ihren Zeitungsartikel zu veröffentlichen.
Alle Rechte bei: OSTSEE-ZEITUNG vom 15. März 2025 | © Dirk Hoffmann

Link zum Online-Portal der OSTSEE-Zeitung
Hier der Zeitungsartikel als .pdf zum download
Webseite der BKE Begegnungsgruppe Grevesmühlen

Mitglieder der Fachbereiche, Landesverbände, Bundesverband sowie unsere zwei Suchtreferentinnen Claudia Kornwald und Melina Struwe, der Bundesgeschäftsstelle, trafen sich vom 07. März bis 09. März 2025 im Könzgen-Haus in Haltern am See.

Ein Erfahrungsaustausch über die Zukunftsthemen im BKE.
Als Gastreferent konnten wir Hr. Dr. Clemens Veltrup begrüßen.
Gekonnt führte er uns durch die Themenbereiche: Mehrfachabhängigkeiten und Generationen.

Der Generationenwechsel in der Suchtselbsthilfe ist ein bedeutender Prozess, der sowohl Herausforderungen als auch Chancen mit sich bringt. In vielen Selbsthilfegruppen und -einrichtungen spielen erfahrene Mitglieder eine Schlüsselrolle bei der Unterstützung von Neuankömmlingen und der Weitergabe von Wissen und Erfahrungen.

Der Übergang von einer Generation von Suchtselbsthilfe-Experten zu einer anderen hat weitreichende Auswirkungen auf die Struktur, die Dynamik und die Wirksamkeit solcher Gruppen.
Die Älteren in der Suchtselbsthilfe sind oft diejenigen, die auf jahrelange Erfahrungen im Umgang mit Sucht und Selbsthilfe zurückblicken.

Sie haben in der Regel nicht nur die Sucht selbst überwunden, sondern auch ein tiefes Verständnis für die emotionalen, sozialen und psychologischen Auswirkungen von Sucht entwickelt. Beim Generationenwechsel ist es wichtig, dass diese Erfahrungen und das Wissen weitergegeben werden, um die Gruppenarbeit auch in Zukunft effektiv zu gestalten.

Mehrfachabhängigkeiten, auch als komorbide Abhängigkeiten bekannt, beziehen sich auf das gleichzeitige Vorhandensein von mehreren Suchtproblemen oder Abhängigkeiten bei einer Person. In der Suchtselbsthilfe stellen diese Mehrfachabhängigkeiten eine besondere Herausforderung dar, sowohl für die Betroffenen als auch für die Unterstützungsangebote.

Eine der größten Herausforderungen besteht darin, dass jede Abhängigkeit unterschiedliche Ursachen, Symptome und Behandlungsansätze hat. Wenn jemand beispielsweise sowohl von Alkohol als auch von Drogen abhängig ist, kann es schwierig sein,

die richtige Unterstützung zu finden, die alle Aspekte der Abhängigkeit berücksichtigt. Oftmals überschneiden sich die Symptome, was die Diagnose und die Entwicklung eines effektiven Behandlungsplans erschwert.

Die Stärkung der Selbstwirksamkeit ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheitsförderung in der Suchtselbsthilfe. 

 

Die Teilnehmer werden motiviert, Verantwortung für ihre eigene Gesundheit zu tragen und aktiv an ihrer Genesung mitzuwirken.

Austausch und Begegnung im Fokus

Liebe Selbsthilfe-Aktive,

es sind noch Plätze in einigen unserer Seminare aus dem 2. Quartal frei!

Ganz neu dabei zum Beispiel: Resilienz in der Begleitung von An- und Zugehörigen, Strategien für aktive Online-Communities oder Die Rolle der Selbsthilfe im Gesundheitswesen.

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Das BKE auf dem Kirchentag
in Hannover

     zur Webseite Kirchentag 2025 in Hannover