Digitale Medien sind Segen und Fluch zugleich: Einerseits ermöglichen sie Austausch und Nähe, besonders in schwierigen Zeiten.
Gleichzeitig führt die Dauerverfügbarkeit oft zu Stress und Überforderung.
Die Lösung liegt in der Balance: Medien als Ergänzung, nicht als Ersatz.
Wie sorgst du persönlich für digitale Auszeiten?
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