Gemeinsam nicht einsam

„Darin besteht die Liebe: Dass sich zwei Einsame beschützen und berühren und miteinander reden.“ (Rainer Maria Rilke)
Erinnern Sie sich noch, wie es zu Beginn ihrer partnerschaftlichen Beziehung war?
Das Verliebt sein? Die Unsicherheit dem...

"Wie durch den Fleischwolf gedreht" - Gefühle und Bedürfnisse erkennen und ausdrücken

„Ich fühle mich … äh … gut.“ „Ich fühle mich, als ob mich jemand durch den Fleischwolf gedreht hätte.“ „Ich fühle mich angegriffen.“ Die eigenen Gefühle auszudrücken....

Negative Gedanken: Woher kommen sie- wie werde ich sie los

In unserem Gehirn fliesst ein ständiger Strom an Gedanken. Gedanken helfen uns, Dinge zu planen, zu reflektieren oder Lösungen zu finden.
Schwierig wird es dann, ...

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Abgrenzung/ Nein Sagen- Wie geht denn das?

"Wer nicht Nein sagen kann, wird krank. Wer immer allen Erwartungen nachkommen will, wird seine Grenzen bald schmerzhaft spüren.....

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Ich bin präsent- Argumentieren und Diskutieren

Mich für meine Ansichten einsetzen, dagegenhalten, auch wenn der Gegenwind groß ist und das auch noch auf Kosten des eigenen Harmoniebedürfnisses …

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