Aufräumen – der geheime Weg ...
Frühjahrs-Putz - Ein Beitrag von Melina Struwe
© BKE Suchtselbsthilfe
Aufräumen – der geheime Weg zur Erleuchtung und zum inneren Frieden! Aktiviere noch heute einen magischen Staubsauger für die Seele!
Ok, ich gebe zu, dass Frühjahrsputz eine Erleuchtung nicht garantieren kann und ich mit diesen Aussagen vor allem deine Aufmerksamkeit erhalten wollte😊
Tatsache ist, dass Aufräumen und Putzen zur Stressreduzierung beiträgt und zufrieden macht. Denn das Gehirn registriert in einem unaufgeräumtem Umfeld nur Unerledigtes und Ablenkung: was die Entspannung verhindert.
Ballast loswerden könnte noch heute in deiner nächst gelegenen Schublade beginnen:
Menschen in Deutschland besitzen laut Statistischem Bundesamt etwa 10.000 Dinge (destatis.de).
Was funktioniert noch, was besitzt du mehrfach, was kann verschenkt, gespendet, entsorgt werden? Was brauchst du wirklich?
Nimm es sportlich, denn Putzen und Aufräumen ist ja auch Bewegung; vielleicht begleitet von deiner Lieblingsmusik? Bei der Königsdisziplin, dem Gang zum Papier- , Glas- und Altkleidercontainer, kommt sogar noch frische Luft dazu! Jetzt bist du nicht mehr aufzuhalten!
Sollte das Chaos schon länger dein heimlicher Untermieter sein, nimm´dir nicht zuviel vor. Auch hier ist es sinnvoll, mit kleinen Schritten anzufangen.
Und jetzt ran an die Putzlappen ! Du machst das für dich 😊
